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Date : du mardi 23 Avril au Vendredi 26 Avril
Lieu : Annecy, logement au Camping Le Belvédère
Coach : Ludo
Coût : 225€ (logement et encadrement), transport pris en charge par le club.
Date limite d'inscription : Dimanche 7 Avril (7 minimum, 8 maximum, au départ de Bourg-Saint -Maurice)
Programme du stage
Dimanche
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Mardi 23 Avril
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Départ 9h
Voyage Prise du lieu de vie
Détente musculaire
(roulage , découverte des lieux)
Mercredi 24 Avril
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Réveil musculaire
Test physique
Roulage
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Jeudi 25 Avril
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Réveil musculaire
Atelier de travail
repas
Roulage
Débrief
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Vendredi 26 Avril
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Journée roulage sur les pistes aux alentours (navette)
Débrief
Rangement
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Retour Bourg-Saint-Maurice 18h
A prévoir :
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- Vélo d’enduro ce serait top (mais DH ca passe aussi)
- Nous ferons une caisse à outils en commun
- Prévoir des consommables pour les vélo (chambre à air, plaquettes, faux maillons)
- Equipement du pilote.
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J’ai investit dans des capteurs de puissance (powertap, Garmin) pour faire des tests. J’amènerai donc tout le matériel nécessaire à cet exercice (vélo de route etc…).
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Ludo
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