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Date : du mardi 23 Avril au Vendredi 26 Avril

Lieu  : Annecy, logement au Camping Le Belvédère

Coach : Ludo

Coût : 225€ (logement et encadrement), transport pris en charge par le club.

Date limite d'inscription : Dimanche 7 Avril (7 minimum, 8 maximum, au départ de Bourg-Saint -Maurice)

Programme du stage

Dimanche

Mardi 23 Avril

Départ 9h

Voyage Prise du lieu de vie

Détente musculaire

(roulage , découverte des lieux)

 

Mercredi 24 Avril

Réveil musculaire

Test physique

Roulage
 

Jeudi 25 Avril

Réveil musculaire

Atelier de travail

repas

Roulage

Débrief

Vendredi 26 Avril

Journée roulage sur les pistes aux alentours (navette)

Débrief

Rangement

Retour Bourg-Saint-Maurice 18h

A prévoir : 

- Vélo d’enduro ce serait top (mais DH ca passe aussi)
- Nous ferons une caisse à outils en commun
- Prévoir des consommables pour les vélo (chambre à air, plaquettes, faux maillons)
- Equipement du pilote.

J’ai investit dans des capteurs de puissance (powertap, Garmin) pour faire des tests. J’amènerai donc tout le matériel nécessaire à cet exercice (vélo de route etc…).

Ludo