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Date : du mardi 23 Avril au Vendredi 26 Avril
Lieu : Annecy, logement au Camping Le Belvédère
Coach : Ludo
Coût : 225€ (logement et encadrement), transport pris en charge par le club.
Date limite d'inscription : Dimanche 7 Avril (7 minimum, 8 maximum, au départ de Bourg-Saint -Maurice)
Programme du stage
Dimanche
Mardi 23 Avril
Départ 9h
Voyage Prise du lieu de vie
Détente musculaire
(roulage , découverte des lieux)
Mercredi 24 Avril
Réveil musculaire
Test physique
Roulage
Jeudi 25 Avril
Réveil musculaire
Atelier de travail
repas
Roulage
Débrief
Vendredi 26 Avril
Journée roulage sur les pistes aux alentours (navette)
Débrief
Rangement
Retour Bourg-Saint-Maurice 18h
A prévoir :
- Vélo d’enduro ce serait top (mais DH ca passe aussi)
- Nous ferons une caisse à outils en commun
- Prévoir des consommables pour les vélo (chambre à air, plaquettes, faux maillons)
- Equipement du pilote.
J’ai investit dans des capteurs de puissance (powertap, Garmin) pour faire des tests. J’amènerai donc tout le matériel nécessaire à cet exercice (vélo de route etc…).
Ludo
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