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Date : du mardi 23 Avril au Vendredi 26 Avril

Lieu  : Annecy, logement au Camping Le Belvédère

Coach : Ludo

Coût : 225€ (logement et encadrement), transport pris en charge par le club.

Date limite d'inscription : Dimanche 7 Avril (7 minimum, 8 maximum, au départ de Bourg-Saint -Maurice)

Programme du stage

Dimanche

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Mardi 23 Avril

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Départ 9h

Voyage Prise du lieu de vie

Détente musculaire

(roulage , découverte des lieux)

 

Mercredi 24 Avril

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Réveil musculaire

Test physique

Roulage
 

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Jeudi 25 Avril

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Réveil musculaire

Atelier de travail

repas

Roulage

Débrief

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Vendredi 26 Avril

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Journée roulage sur les pistes aux alentours (navette)

Débrief

Rangement

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Retour Bourg-Saint-Maurice 18h

A prévoir : 

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- Vélo d’enduro ce serait top (mais DH ca passe aussi)
- Nous ferons une caisse à outils en commun
- Prévoir des consommables pour les vélo (chambre à air, plaquettes, faux maillons)
- Equipement du pilote.

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J’ai investit dans des capteurs de puissance (powertap, Garmin) pour faire des tests. J’amènerai donc tout le matériel nécessaire à cet exercice (vélo de route etc…).

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Ludo
 

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